tecnicas para silenciar la voz interna - An Overview
tecnicas para silenciar la voz interna - An Overview
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Este estado nos permite experimentar la vida desde una perspectiva de unidad y conexión, en lugar de separación y juicio. La espiritualidad, en este contexto, se convierte en un camino hacia la liberación del sufrimiento causado por el Juez Interior.
Para mí, no siempre es útil compartir nuestro mundo emocional con todo el mundo. Creo que es importante tener en cuenta a la persona que tenemos delante, nuestro objetivo con ella y su capacidad para responder ante ellas.
Las voces internas críticas o tóxicas son pensamientos automáticos negativos que pueden influir significativamente en nuestro bienestar emocional y mental.
Muitas vezes, eventos em nossas vidas também desencadeiam isso: se reprovamos em uma prova ou cometemos um erro no trabalho, nossa conversa interna negativa tende a aumentar.
Nuestra voz interior es ese diálogo interno constante que guía nuestras reflexiones y toma de decisiones diarias. Puede manifestarse como un murmullo sutil o un clamor ineludible en nuestras cabezas.
También estoy disponible como consultor para ayudar a equipos y a las empresas a tener claro su propósito y sus valores, y a establecer objetivos claros y pasos de acción para alcanzarlos.
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La gratitud puede cambiar nuestro enfoque de lo que nos falta a lo que tenemos. Mantener un diario de gratitud o simplemente tomarse un momento cada día para reflexionar sobre lo que agradecemos puede contrarrestar las tendencias negativas y fomentar una actitud más positiva hacia la vida (Emmons & McCullough, 2003).
En la mayoría de los casos, nuestro diásymbol interno negativo es el resultado de una mala interpretación de la realidad, interpretación la cual es consecuencia de varios sesgos cognitivos, distorsiones que nos hacen percibir la realidad de forma parcial.
Tanto cuando hemos cometido lo que entiende como un mistake, como cuando trata de guiarnos o controlarnos hacia sus objetivos.
Por eso, cambiando el diásymbol intenro a uno positivo es esperable que nos sintamos más motivados, disfrutemos de mayor bienestar y aprovechemos todo lo bueno que tiene por ofrecernos la vida.
Esto click here no necesariamente implica una desventaja, sino una forma diferente de procesar información y tomar decisiones.
Ese runrún continuo puede condicionar mucho nuestra vida tanto que nos impida disfrutar de ella, cambie nuestra conducta y haga que nos sintamos deadly.
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